Yüzüstü yattığınızda göğsünüzde ağrı hissediyorsanız, birkaç farklı nedeni olabilir:
Yüzüstü yatma pozisyonu: Yüzüstü yatarken, omurganızın üzerindeki baskı artar ve sırtınızın düzgün bir şekilde hizalanmasını engeller. Bu durum, göğsünüzde ağrıya neden olabilir.
Özofagus problemleri: Özofagus, yemek borusunun adıdır ve göğsün içinden geçer. Yüzüstü yatarken mide asidi yemek borusuna geri kaçabilir ve bu da yanma veya ağrı hissine neden olabilir. Reflü hastalığı olan insanlar için bu durum daha yaygın olabilir.
Solunum problemleri: Yüzüstü yattığınızda, göğüs boşluğunuzun hareketi sınırlanabilir ve diğer pozisyonlara göre daha zor nefes alabilirsiniz. Bu, göğsünüzde ağrıya neden olabilir.
Kas ve eklemler: Yüzüstü yatarken, bazı kaslarınız ve eklemleriniz uzun süre boyunca gerilmiş kalabilir ve bu da ağrıya yol açabilir.
Eğer yüzüstü yatmaktan kaynaklanan ağrılarınız devam ediyorsa, uyku pozisyonunuzu değiştirmeniz veya bir yastık kullanmanızı öneririz. Ayrıca, ağrılarınızın altında yatan başka sağlık sorunları olabileceği için bir doktora danışmanız önemlidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page